スマホやPCで学べるオンライン講座。健康維持のためのエクササイズや栄養指導など、実践的なプログラムを配信中！
概要:
🔹 目的: 自宅で手軽に健康管理を学び、実践する
🔹 対象: 忙しい方、健康習慣を身につけたい方、企業研修にも対応
🔹 配信形式: オンデマンド動画 / ライブ講座（専門家との双方向コミュニケーション可）
🔹 主なプログラム内容:
✔ 自宅でできる簡単ストレッチ・ヨガ
✔ 生活習慣病予防のための栄養指導
✔ メンタルヘルスケアとストレス解消法
✔ 正しい睡眠習慣の作り方
🔹 特徴:
✅ いつでもどこでも受講可能
✅ 目的別に選べるプログラム
✅ 医師・専門家による信頼できる情報提供
✅ 企業向けの健康研修にも対応